L’Hypnose Ericksonienne : comment ça marche ?
L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique.
L’hypnose thérapeutique permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu.
Je serai votre accompagnateur dans le processus du changement que vous souhaitez apporter à votre vie.
L’hypnose Ericksonienne est très respectueuse des valeurs de la personne et de son environnement.C’est une approche rapide, flexible, à travers la visualisation d’images et non invasive. Je suis à votre écoute. J’adapte mon approche à votre personnalité. Je vais m’appuyer sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes afin de faire lever des résistances au changement et vous laisser accéder à vos propres ressources pour que vous soyez acteur des changements souhaités.
Un Peu d'histoire...
Le Docteur Erickson est considéré comme le père de l’hypnothérapie moderne.
Né au Nevada (USA) en 1901, Milton Ericson, a une enfance difficile dû à des dysfonctionnements (daltonisme, dyslexie et absence de perception des rythmes). Atteint d’une polymétrie à 17 ans, il plonge dans le coma et se paralyse. Cet évènement le poussera à révolutionner la pratique de l’hypnose.
Persuader de pouvoir surmonter sa paralysie, il va consacrer tout son temps à stimuler mentalement ses membres, en faisant de l’autohypnose. Après des mois de pratique, il retrouve sa motricité.
Il devient psychiatre. Fort de son expérience personnelle, il va utiliser les techniques qu’il a testé sur lui-même pour bouleverser la pratique de la psychothérapie, notamment au niveau de la gestion de la douleur.
Indications et bienfaits
Les Champs d'application de l'hypnose thérapeutiquE
3 Niveaux d’action
Hypnose et manifestations psychosomatiques
L’hypnose agit sur la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques, la préparation à l’accouchement, etc…
Hypnose et troubles du comportement
L’hypnose agit sur les phobies, les addictions (tabac, alcool…), la gestion de l’excès et de la perte de poids, la préparation et l’amélioration de la qualité du sommeil, la récupération physique pour les sportifs, la timidité, les phobies, etc…
Hypnose et gestion des émotions
L’hypnose agit sur la gestion du stress et des émotions, la préparation aux concours, aux examens, à un entretien d’embauche, à un changement de vie, la confiance et l’estime de soi, le développement de la créativité etc…
Il est important de ne pas oublier que l’hypnose peut avoir un impact fort sur le retour à la santé de malades mais cette pratique ne soigne pas.
L’hypnose permet au malade de se connecter à ses ressources naturelles et d’améliorer ses propres capacités de rétablissement. Elle peut accompagner un traitement médical ou psychologique mais elle ne se substitue pas à un suivi médical adapté. Dans certains cas, un avis médical peut vous être demandé pour déterminer l’origine de votre mal et mettre en œuvre une thérapie s’il y a lieu. Je ne peux vous fournir ni ordonnance, ni conseils médicaux, ni arrêt maladie.Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Afin de vous apporter l’aide la plus adaptée à vos besoins, nous partagerons nos expériences et déterminerons ensemble l’objectif de la session.
Nous démarrerons par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ». Il ne s’agit ni de sommeil, ni de perte de conscience. Au contraire, vous êtes dans un état d’hyper-conscience, comme captivée par un film.Puis, par l’utilisation des suggestions d’images et d’histoires, je vais vous guider vers votre objectif.Sous hypnose, vous entendez tout ce que je vous dis et vous pouvez interagir avec moi.
Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c’est pourquoi il ne faut pas hésiter à échanger et exprimer votre ressenti pour définir le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de votre objectif.
Les sujets souffrant d’une psychose ne peuvent bénéficier de séance d’hypnose.
Questions fréquentes sur l'hypnose
Oui. Toute personne l’est. L’hypnose est un état naturel auquel nous accédons plusieurs fois par jour.
Il est tout à fait normal d’éprouver un peu d’anxiété mais l’hypnose thérapeutique est très différente de l’hypnose de spectacle qui est très médiatisée (cf. déroulement d’une séance)
Non. L’inconscient protège le corps et le mental. Vous ne prendrez en compte que les suggestions avec lesquelles vous êtes d’accord. N’oubliez pas que vous restez conscient de ce qui se passe (cf. déroulement d’une séance).
Non. L’objectif de l’hypnothérapie est de vous accompagner vers le changement. Vous restez maître de vous-même et continuez à entendre ce qui se passe autour de vous (cf. déroulement d’une séance).
L’état d’hypnose est un état naturel, il est impossible de rester « bloqué » dedans. Ce serait comme rester bloqué dans un fou rire toute sa vie !
Non. Les résultats sont parfois étonnants mais la magie n’existe pas (cf. Indications et Bienfaits).
Non. Vous serez acteur de votre changement. Je serai là pour vous accompagner lors de nos séances.
Non. Vous restez maître de vous-même. Vous parlerez d’éléments que vous souhaitez aborder et qui seront nécessaire à votre changement (cf. déroulement d’une séance).
Non. Vous êtes libre de raconter uniquement ce que vous voulez. Nous établirons une relation de confiance. Je n’ai en aucun cas le droit de révéler la teneur de nos échanges.
Bien-être à périgueux
Prenez rendez-vous
Je suis là pour vous accompagner. Contactez-moi si vous avez des questions.
Virginie Sourzat
Votre thérapeute à Périgueux
- 6 Allée des tulipes 24750 Trélissac
- 06 15 63 56 26
- Contactez-moi
- Prenez rendez-vous
Virginie Sourzat
Votre thérapeute à Périgueux
- 6 Allée des tulipes 24750 Trélissac
- 06 15 63 56 26
- Contactez-moi
- Prenez rendez-vous